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En Herdez nos preocupamos por tu salud, por esa razón te invitamos a que conozcas cual debe de ser tu Peso Ideal Saludable, cómo puedes mantenerlo y algunos Tips Nutrimentales.
Sólo selecciona la sección de la que desees conocer más información.
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A continuación te presentamos algunos Tips y Consejos prácticos para mantener tu salud y bienestar
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Procura que en cada comida estén presentes los tres grupos de alimentos. |
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- Cereales y tubérculos
- Verduras y frutas
- Leguminosas y alimentos de origen animal.
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Incluye en todos tus tiempos de comida verduras y frutas de todo tipo y color, tanto crudas, como cocidas. |
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No olvides que lo recomendable es consumir diariamente 5 raciones de verduras y frutas. |
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